今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

李一桐首次回应资源咖传闻：努力工作，用作品说话

北京 - 6月17日，演员李一桐首次回应了网络上关于她是“资源咖”的传闻。她在接受媒体采访时表示，自己一直在努力工作，用作品说话，希望观众能够认可她的演技。

李一桐近年来凭借着《半是蜜糖半是伤》、《爱很美味》、《乌鸦小姐与蜥蜴先生》等多部剧集的热播而人气飙升。然而，也有一些网友质疑她之所以能够获得这么多优质资源，是因为背后有强大的资本力量。

对此，李一桐表示，自己确实很幸运能够得到这么多好的机会，但她同时也付出了很多努力。她透露，自己每天都会花大量时间练习台词和表演，并经常向前辈请教。

李一桐还表示，她希望观众能够通过她的作品来了解她，而不是仅仅因为一些传闻就对她进行评价。她相信，只要自己足够努力，就一定能够获得观众的认可。

以下是对李一桐回应的几点补充：

• 李一桐出道至今一直保持低调，很少参加综艺节目和商业活动，而是把大部分时间都放在了演戏上。
• 李一桐的演技得到了业内人士的认可，她曾获得过华鼎奖最佳新人奖、金骨朵奖最佳网络剧女主角奖等多个奖项。
• 李一桐的粉丝们也纷纷为她发声，表示支持她用作品说话。

新的标题：

• 李一桐首次回应“资源咖”传闻：努力工作，用作品说话
• 李一桐：不想被标签定义，只想用作品证明自己
• 演技派小花李一桐：用实力证明自己

新闻稿的结尾可以加上以下内容：

李一桐的回应展现了她的自信和坦诚，也让观众看到了她努力工作、追求进步的一面。相信在未来的演艺道路上，李一桐会带给我们更多精彩的作品。